Získanie svojho psa v tvare s Pooch na 5k!

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Rovnako ako ľudia, psi čelia epidémii obezity. V skutočnosti výskum ukázal, že 40% psov má nadváhu. Verte tomu alebo nie, mnohí majitelia si ani nie sú istí, čo je pre ich psov zdravá váha, a myslia si, že vyzerajú príliš tenké, keď stále môžu stratiť pár kíl. Udržiavanie svojich psov na zdravej váhe je nevyhnutné, aby žili dlhé, šťastné životy. To je prípad ľudí a niektorí z nás sú oveľa viac v súlade s naším zdravím ako iní. Či už ste pes alebo človek, odpoveď je vždy rovnaká pre udržanie zdravej hmotnosti - venujte veľkú pozornosť diéte a cvičeniu. Vieme, že je ľahšie povedať, ako urobiť. Ale aj keď sa pravdepodobne dostanete na palubu kŕmenie pooch a vhodnú diétu, môžete sa ocitnete uviazol dostať do cvičenia časť taky!

Dobrou správou je, že je tam skvelý program s názvom Couch to 5k. Couch na 5k je pre ľudí, a to robí presne tak, ako to znie - dostane vás z pohovky a beží 5k! Je to 9-týždňový program, ktorý vás naučí počúvať vaše telo a udržiavať tlak z malých, krátkych behov na plnú vzdialenosť 5k.

Čo to má spoločné so psami? Keďže naši psi majú prevažne nadváhu, mohli by pravdepodobne používať nejaký beh. Preto sme takí nadšení, že sme našli program Pooch to 5k, ktorý pozostáva z tých istých krokov, ktoré sú prispôsobené našim psom! Pooch to 5k bol vytvorený veterinárom, ktorý chcel dostať nadváhu psov tam cvičenie a zostať zdravý. Namiesto 9 týždňov pre Couch na 5k, Pooch na 5k je 12-týždňový program, čo znamená, že si môžete vychutnať tento viac ako program špeciálne pre ľudí.

V prvom týždni programu začnete pomaly, aby ste sa uistili, že váš pes nemá žiadne zranenia súvisiace s cvičením. Začnete s 5 minútovou svižnou chôdzou ako rozcvičkou, po ktorej nasleduje 1 minúta behu a 90 sekúnd chôdze. Vykonáte rutinu jog-walku celkovo 8-krát, celkovo 20 minút pre vaše celkové cvičenie. Odtiaľ budete pomaly zvyšovať prácu v priebehu 12 týždňov, kým vy a váš pooch môžete spustiť plných 30 minút bez prechádzok!

Určite počúvajte svojho psa. Nie je schopný sa s vami porozprávať, ale uistite sa, že po každom behu skontrolujete nohy a labky, aby ste sa uistili, že nič nezranil. Ak vidíte vaše šteňa kulhání, uistite sa, že si pár dní voľna, alebo si ho odhlásil veterinárny lekár. Pravdepodobne by ste mali naplánovať prehliadku veterinára skôr, ako začnete s programom Pooch to 5k, aby ste sa uistili, že je bezpečné, aby vaše šteňa začalo bežať. Ako vždy, uistite sa, že máte dostatok čerstvej vody k dispozícii a vyhnúť sa veľmi horúce počasie, aby sa vaše šteňa hydratované a bezpečné.

Dôrazne odporúčame program Pooch na 5k a odporúčame vám navštíviť ich webovú stránku, aby ste získali úplné informácie o krokoch v programe a ďalšie užitočné informácie. Nájdete tu články týkajúce sa obezity u psov, ako aj udržiavanie vášho domáceho maznáčika v bezpečí počas tréningu. Potom, čo ste hotoví, nezabudnite sa zaregistrovať a spustiť 5k so svojím šteňa a povedzte nám všetko o tom!

Chcete zdravšieho a šťastnejšieho psa? Pridajte sa k nášmu e-mailovému zoznamu a darujeme 1 jedlo útočníkovi v núdzi!