Prekvapujúce dôvody, prečo by ste mali chodiť so svojím psom

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Prečo by som mal chodiť so svojím psom?

Tam môže byť málo pochybností, že psi absolútne milujú ísť na prechádzku. Samotná zmienka o slove vyšle impulz vzrušenia vzduchom, keď pes chvost začne neúprosne triasť a začnú sa rozzúriť. Po ňom zvyčajne nasleduje kňučanie a kňučanie hneď, ako uvidia svoje vodítko. Takéto vzrušenie a radosť sa nemôžu mýliť.,, psi milujú ísť na prechádzku! Všetci však vieme, že ísť na prechádzku nezahŕňa len psa, ale aj majiteľa. Zatiaľ čo mnohí ľudia objavili neodmysliteľnú radosť z chôdze psa, stále existuje mnoho ďalších, ktorí nie. Po dlhom, tvrdom dni v práci, myšlienka šnurovania turistických topánok, aby sa Fido na jeho každodennú prechádzku, nie je vždy stretnutá s nespoutaným nadšením. Otázka, ktorú niektorí majitelia psov pýtajú, prečo by som mal chodiť so svojím psom? Čo z toho mám ja?

1) Veľká forma cvičenia

Všetci sme počuli nespočetne krát, že telesná zdatnosť a správne kondicionovanie je kľúčovým faktorom dobrého celkového ľudského zdravia. Väčšina z nás bola vystavená tomuto posolstvu od triedy zdravia na základnej škole a každý deň ho bombardujú médiá. Stručne povedané, pravidelné fyzické cvičenie zlepší kvalitu a trvanie života človeka. Vynikajúca forma cvičenia, ktorá má množstvo fyzických výhod, je chôdza. V skutočnosti, podľa American Heart Association, chôdza môže:

• Znížiť riziko ischemickej choroby srdca
• Znížte riziko obezity
• Zlepšiť krvný tlak
• Znížiť riziko diabetu
• Znížte riziko rakoviny prsníka a hrubého čreva

Ak to nebolo dostatočne presvedčivé, ďalšie štúdie ukázali, že pravidelná chôdza na cvičenie môže pridať sedem rokov k typickému ľudskému životu! Keď vezmete do úvahy všetky tieto významné zdravotné prínosy, je celkom jasné, prečo chôdza psa je taká prospešná a prospešná činnosť pre ľudí. Pýtate sa, prečo by som mal chodiť so svojím psom? V záujme vášho fyzického zdravia!

2) Pes Chôdza je ľahké na tele

Existuje mnoho jednotlivcov, ktorí nemôžu vykonávať žiadny druh prísnej fyzickej aktivity v dôsledku zdravotných obmedzení. Existujú ešte iní, ktorí sa nechali tak ďaleko z formy, že hľadajú realistický a menej namáhavý spôsob, ako nájsť cestu späť do fyzickej zdatnosti. Tu prichádza pes chôdza! Chôdza je nízky vplyv a ľahké cvičenie pre väčšinu ľudí. Je to tiež bezpečnejšia forma cvičenia pre jednotlivcov, ktorí sa musia pohybovať, ale majú značné zdravotné problémy, ktoré ich zadržiavajú. Ak má človek zlé kolená alebo kĺby, chôdza je oveľa realistickejšia a vhodnejšia ako iné druhy vysokého vplyvu a energického cvičenia. Užívanie psa na prechádzku je prirodzený a bezpečnejší spôsob, ako nájsť cestu späť do fyzickej zdatnosti. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? Pre vaše telo!

3) Motivácia

Generovanie vôle a motivácia vykonávať pravidelne nie je ľahký výkon. Mnoho ľudí jednoducho preskočí fyzické cvičenie v prospech pohodlnejších a relaxačných alternatív. Podľa štúdie Centier pre kontrolu chorôb 75% Američanov nevykonáva pravidelne, čo ohrozuje ich zdravie. Toto je opäť tam, kde naši štvornohí priatelia prichádzajú na záchranu. Nie je pochýb o tom, že drvivá väčšina ľudí chce to, čo je pre ich domáce zviera najlepšie. Skombinujte to s dokázanou skutočnosťou, že pravidelné prechádzky sú jasne dobré pre fyzické a duševné blaho našich psov a máme pevný dôvod ísť na prechádzku. Aj keď nemusíme byť vždy ochotní robiť to, čo je pre nás najlepšie, určite to urobíme pre našich milovaných domácich miláčikov. Naši psi nám poskytnú kľúčový impulz a motiváciu vstať z pohovky a ísť na toľko potrebnú prechádzku. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? V záujme vášho domáceho maznáčika!

4) Čas a peniaze

Až do tohto okamihu sa odhalil životne dôležitý význam fyzického cvičenia pre zdravé ľudské zdravie. Mnohí jednotlivci sa však rozhodnú túto skutočnosť ignorovať tým, že nevykonávajú a budú často obviňovať nedostatok času a vysoké náklady na ich nečinnosť. Budú tvrdiť, že počas dňa nie sú k dispozícii žiadne voľné minúty na riadne cvičenie, a dokonca aj keby tam boli, nemohli si dovoliť luxusné vybavenie alebo drahé členstvo v telocvični. Skvelá správa pre týchto ľudí je skutočnosť, že sú majitelia psov a chôdza psa je forma cvičenia, ktorá prichádza s malým až žiadne náklady a je pravidelnou súčasťou ich plánovaného dňa tak ako tak. Čas a peniaze nemožno použiť ako ospravedlnenie na preskočenie psa na prechádzku. To zase povedie k lacnému a včasnému cvičeniu, ktoré sa vyvinie s ich chlpatým priateľom! Prečo by som mal chodiť so svojím psom? Pretože to robí dobrý fiškálny zmysel!

5) Riadenie stresu

Náročný a rýchlo sa meniaci svet, v ktorom žijeme, prichádza so značným množstvom stresu a úzkosti. To má zase veľmi škodlivý vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. Chôdza psa môže výrazne zmierniť tieto stresujúce stavy a pôsobiť ako veľmi dobrá sebestačná aktivita. Výskum nevysvetliteľne ukázal, že byť so svojím psom zvyšuje hladiny stresu znižujúceho hormónu, oxytocínu, a znižuje kortizol, ktorý je stres-produkujúci hormón. Ďalej sú psi vynikajúcimi liečebnými zvieratami pre ľudí s duševným ochorením kvôli ich priateľskej a milujúcej povahe, ktorá vytvára upokojujúci účinok. Keď skombinujete predchádzajúce faktory s činnosťou chôdze, ktorá vytvára endorfín, zostanete s pokojnejším a menej stresovaným ľudským vlastníkom. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? V záujme vášho duševného zdravia!

6) Šťastie zvyšujúce náladu

Pri chôdzi môže pes výrazne znížiť stres, môže tiež zlepšiť vašu náladu a skutočné pocity šťastia. Chôdza psa môže skutočne zvýšiť hladiny serotonínu a dopamínu v pôrodnom centre mozgu. Tiež, tam bol vlastne séria štúdií, ktoré zistili, majitelia psov sú menej pravdepodobné, že trpia depresiou, ako tí, ktorí nevlastnia psa. Iné ako chemický a hormonálny vplyv, psi poskytujú doprovod. Užívanie psa na prechádzku je skvelý spôsob, ako si vychutnať príjemný a šťastný únik z problémov dňa. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? Kvôli svojmu vlastnému šťastiu!

7) Socializácia

Ľudské bytosti sú prirodzene spoločenskými tvormi. Aj keď to tak môže byť, neznamená to, že je pre každého ľahké nájsť si priateľov a stýkať sa s ostatnými. Keď však vezmeme psa na prechádzku, jedinec bude okamžite vystavený iným chodcom, ktorí majú podobný záujem. Chôdza psa sa stane veľmi spoločenskou udalosťou s rozhovormi, ktoré sú zasiahnuté v súvislosti s témami, ako sú plemená psov, vzhľad a tipy na tréning. Nielenže je to veľká príležitosť (a ospravedlnenie) angažovať sa s ostatnými, ale v skutočnosti bude tvoriť zmysel pre komunitu, ku ktorej môže človek patriť. Tam sú dokonca psie chôdze kluby a psov-priateľské komunity, ktoré sa snažia priviesť majiteľov psov dohromady. Prirodzene, alebo nie, chôdza so psom môže byť veľmi spoločenskou udalosťou, ktorá môže viesť k novým priateľstvám a novému pocitu spolupatričnosti. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? Takže si môžete vytvoriť nových priateľov!

8) Lepšie správanie

Keď uvažujeme o vlastníctve spoločenských zvierat, otázka, ktorá prichádza na myseľ, je, ako sa pes so správnym chovaním stretáva s mojimi poníženými vlastnými záujmom? Odpoveď je naozaj jednoduchá. Pes, ktorý je šťastný, splnený a vyvážený, bude lepší pes. Chôdza psa nielenže predstavuje príležitosť pomôcť vášmu psovi spáliť, že prebytočná energia, ktorú majú vybudovať, ale tiež umožňuje majiteľovi hľadať učiteľské tréningové momenty pre svojho maznáčika. Frustrovaný a zanedbávaný pes spôsobí zmätok v domácnosti a to nie je pre nikoho dobré. Prechádzka so psom môže pomôcť zmierniť hyperaktivitu a deštruktívne správanie sa psa, čo urobí majiteľovi psa oveľa príjemnejší zážitok. Prečo by som mal chodiť so svojím psom? Takže je lepšie sa správať!

záver

Ak ste sa niekedy pýtali, prečo by chôdza psa mohla byť taká dôležitá, dúfame, že na túto otázku sú teraz jasné odpovede. Zjavne sa preukázalo mnoho výhod chôdze psov pre vlastníkov a samotných psov, od poskytnutia hodnotnej a ekonomickej formy cvičenia na vytvorenie šťastnejšieho domova pre všetkých. Aj keď môže byť ťažké získať energiu a nadšenie ísť na prechádzku niekoľko dní, náš odhad je, že jeden pohľad na vzrušenie na tvári vášho psa vám pomôže objaviť skutočnú radosť z chôdze psa!

9 Veľké prechádzky po chodníkoch v Spojených štátoch

1. Veľký Smoky Mountains National Park, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Severná Karolína
4. Národný park Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Jazero Dorothy, Washington
7. Národný park Grand Canyon, Arizona
8. Národný park North Cascades, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

zdroje

• Výhody chôdze. American Heart Association. 2011
• Nová štúdia: Denná prechádzka môže do vášho života pridať 7 rokov. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centrá pre kontrolu chorôb. 2013
• Psy pomáhajú ľuďom znížiť stres. AnimalSmart.org
• Mood-Boost Power of Dogs. HelpGuide.org.

Ako často si vezmete svojho psa na prechádzku?

Otázky a odpovede